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【スポーツ編】大人の習い事で新生活!素敵な出会いもきっと見つかる

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大人になってから、時間的にも精神的にも余裕が出てくると何か新しいことを始めたいなと思いますよね。日々の仕事のストレスを発散したり、運動不足を解消するためにはどんな習い事が良いのでしょうか?

 

また、習い事を始めると新しい出会いを見込むことが出来ます。恋人を探したい人も、新しい友人関係が欲しい人も、習い事を始めてみませんか?

今回は、

・大人におすすめのスポーツの習い事
・新しい出会いを習い事でゲットするためには?

 

について解説します。

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大人におすすめのスポーツの習い事

大人からでも始めやすいスポーツをご紹介します。体を動かすことで気分もスッキリさせましょう!

 

ボルダリング

近年注目度が上がってきている、ボルダリング。そのため都心に行けばいくつもボルダリングをできるスクールやジムを見つけることができます。

 

自分のペースで進めることができるので、初めてボルダリングをする方でも安心して取り組むことができますよ。また、その場にいる人とどうやったルートでたどればゴールにたどり着けるか、など相談しながら登ることができるので、新しい出会いも見込めそうですよね。

 

フットサル

学生の頃にサッカーをやっていた人も、そうでない方もフットサルは始めやすい習い事です。社会人サークルも全国各地に多く存在しており、大会なども多く開催されています。

 

また、チームスポーツであることから一緒に習っている方とも仲良くなりやすい習い事であると言えるでしょう。サークルが多いため、本格的にフットサルをやりたいのか、交流を見込んでのフットサルなのか、見極めて入ると今後も活動しやすくなるのではないでしょうか?

空手

実は女性に人気が出てきている、大人向けの習い事の一つに空手があります。を動かしてリフレッシュしたいけど、ジムでひたすら器具に向かうのはちょっと自分に合わない…という方は空手を始めてみてはいかがでしょうか?

 

最近では仕事帰りに空手教室に通う女性が増えてきているため、女性向けのフィットネススクールも増えてきているようです。声を出しながら体を思いっきり動かしたら、日々のストレスも発散できそうですね。

 

キックボクシング

キックボクシングも空手と同様に、女性に人気が高い習い事の一つです。ボディシェイプをしたいけど筋トレするのには気が引ける、という方はキックボクシングを始めてみましょう。

 

パンチをするときには気になる二の腕を、腕を引くときは背中周りの脂肪を落とすのに効果的です。また、キックの動作で脚やお尻の筋肉も鍛えられるので、女性が気になる部位のシェイプアップの効果に期待が持てそうです。

キックを何回も繰り出すことでストレス発散にもつなげることができそうですよね。

 

ランニング

初期費用がほとんどかからず、忙しい社会人でも簡単に始めることができるのが、ランニングでしょう。通勤前や退勤後にランニングをすることで、仕事の前後にリフレッシュすることができます。

 

また、ランニングサークルなどで同士に出会うことで、一緒にマラソンにでる準備をすることもできます。ひとりで走るのはちょっと嫌だなという方はサークルに参加してみてはいかがでしょうか?

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習い事でも人間関係!新しい出会いはどうゲットする?

習い事を始めた理由の一つとして、新しい出会いが欲しかったからと答える人は少なくないでしょう。ルーティーン化された毎日から抜け出し、新たな人との出会いを見込むのに習い事はやはり最適です。

 

しかし習い事で新たな人間関係を構築するにはどうしたら良いのでしょうか?また、既にある輪の中に入るポイントとは?

 

チームプレイのスポーツを選ぶ

チームスポーツは、チームメイトとの協力が肝心です。そのため、チームプレイのスポーツを習い事にすると、同じチームの人と仲良くなりやすいでしょう。

 

また、大会に出るなどのイベントがあるとより結束力が高まり、大人になってからでも信頼できる友人を作ることもできるのではないでしょうか?

 

チームプレイのスポーツでおすすめなのは、フットサルやテニスサークル、バレーボールなどです。学生のころに経験したことのあるスポーツを選択すると、その経験値からよりチームに重宝されるかもしれません。

 

休憩時など積極的に話す

チームプレイのスポーツでなくとも、同じジムやスクールに通っているのなら他の人と触れ合うチャンスはいくらでもあります。休憩のときに積極的に話しかけるなどして、人と仲良くなることに意識を注ぎましょう。

 

・普段はどんな仕事をしているのか

・出身はどこなのか

・なぜこの習い事を始めたのか

 

など、習い事に関してでもその人自身に関してでもいいので、とにかく話してみましょう。

 

飲み会やイベントに参加する

習い事でできたグループでなくとも、スクール全体でのイベントなどが開催されることも少なくありません。

 

・季節ごとのイベント

・飲み会

・大会の打ち上げ

 

など、積極的に参加して他の参加者との交流を図りましょう。また、スクール外で一緒に練習したりしても良いかもしれません。

 

スポーツの習い事でリフレッシュ!新たな出会いを探そう!

大人が始めたいスポーツの習い事をご紹介しました。

初心者でも始めやすいものや、リフレッシュするのに最適なもの、はたまた新しい出会いを見込んだ習い事など…。

習い事の活用方法は人それぞれです。新しい習い事を始めて、新しい日々を手に入れましょう!

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